Малкият ми син Искрен изпитваше затруднения да се научи да кара колело. Миналото лято получи като подарък колело без помощни колелца и той много се страхуваше да го кара. Сковаваше се, не внимаваше накъде се движи, падаше доста. В един момент тотално отказа да се качи на колелото заради страха Прочетете повече
Представям ви една много полезна техника от ТЕС, с която по-лесно и ефективно можем да се освободим от различни усещания. Преследване на болката е подходяща както за чисто физически неразположения, така и за емоции. Следваме протокола на основната рецепта – назоваваме максимално точно болката, от която страдаме. Например „имам болка в дясното рамо Прочетете повече
Преди година и половина съпруга ми Антон имаше странно главоболие. Той ме помоли да поработим и да видим какво се случва, защо се случва. Резултата се получи интересен. Когато затвори очи и започна да се потупва по точките се видя в една стая в която имаше четири съда, които приличаха на делви Прочетете повече
Толкова е хубаво когато нещата приключат добре по неусетен начин. Детето на моята клиентка Петя Г. плачеше много всеки път при тръгване за ясла или преди да влезе вътре. След като Петя работи сама и направихме няколко сесии заедно достигнахме до заветния момент детенцето ѝ да отива спокойно на ясла. Прочетете повече
Дими* е бременна в последните седмици от бременността. Подготвя се за вагинално раждане след секцио (VBAC). Първото раждане е било преди 4 г. Направили са спешно секцио – тоновете са паднали след като са я сложили на система с окситоцин. При спомена за това раждане Дими все още се чувства Прочетете повече
В една от групите, в която участвам, обсъждахме как човек може да си почива през деня, когато има фиксирани часове да става сутрин и ходи на работа. Как да се ободрим, да намалим нивата на стрес и тревожност, чрез кратки упражнения и простички медитации. Всеки може да отдели 5 минути Прочетете повече
Загубата и скръбта имат много измерения и форми. Масово убеждение е, че загубата на близък е непрежалима, че скръбта никога не си отива. И още – често битува убеждението, че не е редно да си отиде това усещане. Скръбта обаче е процес. И като всяка друга емоция има нужда да Прочетете повече
Казус от групата „Родителство без стрес“ „От половин година използвам ТЕС и ми помага много, но сега имам нужда от малко помощ. Детенцето ми на 1г. и 6месеца ме хапе и щипе. Пробвах да говоря, че така не правят добрите деца, пробвах с мълчание и днес го шляпнах по дупето, Прочетете повече
Миналата седмица сина ми Искрен много се разтрои заради домашното, което са им дали в предучилищната. Всичко започна с тръшкане и мрънч, че не иска да го пише, опита се да излъже, че го е написал. Накрая всичко премина в истеричен неутешим рев, че домашното е ужасно трудно. Успях да Прочетете повече
Работата с негативни емоции, мисли и фрази е в основата на ТЕС. По този начин ние насочваме фокуса си към това, от което искаме да се освободим. ТЕС позволява не само да изчистим негативното, но и да обърнем монетата и изчиствайки негативните емоции да вложим позитивни, приятни неща на тяхно място. Прочетете повече