Следродилна депресия – информация за татковците
Около 14% от жените, които са родили наскоро, страдат от следродилна депресия.
Следродилната адаптация за цялото семейство често е натоварващо и объркващо преживяване. Въпреки че е щастливо и радостно събитие, посрещането на новородено също е източник на стрес и тревожност.
Ролята на таткото/партньора при откриване на следродилната депресия
Като баща и партньор може да си първият, който ще осъзнае, че майката проявява признаци на следродилна депресия и да се превърнеш в нейния спасителен мост към лечение и подкрепа.
Следродилната депресия често възпрепятства способността на майката да се грижи за себе си и бебето. Когато е в депресия, жената няма контрол над съмненията си в себе си, страховете и емоционалното си състояние.
Твоята роля в този момент е да поемеш домакинството и всички необходими грижи свързани със здравето и безопасността на майката и бебето, за да може жената да се концентрира върху грижата за психичното си здраве.
Активна подкрепа и грижа за майката, която страда от следродилна депресия
Подкрепи партньорката си да потърси професионална помощ. Вярвай ѝ, когато споделя, че не се чувства добре. А ако не споделя, но забелязваш, че нещо не е наред, създай доверена среда, в която тя да се чувства в безопасност да споделя с теб.
Информирай се максимално за симптомите на следродилната депресия още по време на бременността, както и за възможните терапевтични подходи за лечението ѝ.
В зависимост от тежестта ѝ, ще отнеме различно време за преодоляване на депресията. Ако майката приема антидепресенти, е важно да се информираш за действието им и страничните ефекти, както и дали са съвместими с кърменето. Има медикаменти за лечение на депресивни състояния, които не налагат прекратяване на кърменето (за повече информация по темата може да се свържете с Ла Лече Лига или Национална асоциация „Подкрепа за кърмене“).
Ето какво може да направиш, за да помогнеш на партньорката си, докато тя отново се почувства себе си:
- БЪДЕТЕ ЕМПАТИЧНИ – Отнасяйте се любов и състрадание, а не с гняв или нетърпение към нея.
- НЕ ОСЪЖДАВАЙТЕ – Успокоявайте, не критикувайте. Партньорката ви няма вина, че страда от следродилна депресия.
- БЪДЕТЕ НАБЛЮДАТЕЛНИ – Съобщавайте за наблюденията си на специалистите, които се грижат за партньорката ви.
- БЪДЕТЕ ОСЪЗНАТИ – За притесненията и чувствата на партньорката си.
- БЪДЕТЕ НА РАЗПОЛОЖЕНИЕ – Бъдете присъстващи и активно ангажирани с новороденото си и домакинството.
- БЪДЕТЕ ТЪРПЕЛИВИ – Депресията е лечима и този труден за семейството ви момент ще отмине.
- БЪДЕТЕ СЪПРИЧАСТНИ – Участвайте активно в терапевтичния процес. Това предотвратява изолацията на партньорката ви.
