Статии

Стойност: жените и парите (онлайн ТЕС практика февруари 2025)

Темата за оценяването на женския труд напоследък излезе от скришното си местенце и заплува осезателно в общественото пространство. Дълго време беше обществена тайна, че жените получават по-ниско заплащане от мъжете за еквивалентна работа. Мъжете по-често и по-лесно получават повишения – на заплатата, както и по корпоративната стълбица. Идеите, дошли от жени по-често се пренебрегват, а приноса ни в различни области се омаловажава и заличава. Идеята за разделение на женската и мъжката работа също все още Прочетете повече…

„Нещо в мен кликна и някак си успях да повярвам в метода“

Отзив от Яна Донева за съвместната ни работа: „Профилът на Яна ми попадна случайно из Инстаграм. Реших да го разгледам главно заради факта, че сме адаши. Зачетох постовете, разгледах сайта – нещо хем ме теглеше, хем не бях сигурна дали е моето. Казах си – от опит глава не боли, нека пробвам една сесия. Вярвам в научния метод и някак си идеята за ТЕС не ми се вписваше в представите в началото. След първата сесия Прочетете повече…

В капан съм! (онлайн ТЕС практика януари 2025)

*Запис от практиката можете да заявите на имейл yana@nishkite.bg. Цената на записа е 30 лв. и ви осигурява достъп от 3 месеца. Чувствате ли се в капан, докато сте в майчинство или на работа? Животът притиснал ли ви е до стената? Имате ли усещането, че нямате полезен ход? Ако отговорът е „ДА!“ на дори един от въпросите, то онлайн ТЕС практиката „В капан съм!“ е за вас. В рамките на час и половина ще се Прочетете повече…

Човешките бебета са тип „носени бебета“

Често виждам/чувам чуденки защо бебетата не искат да спят сами, будят се често, искат на гърда и на ръце реших да споделя малко теория и каква е биологичната норма. В природата има няколко типа бебета. Едини тип бебета са тези, които още с раждането са достатъчно зрели за да могат да „напуснат гнездото“ и веднага да бъдат активни. Те като цяло се нуждаят от малко родителска грижа. Такива са агнетата, конете, като цяло всички чифтокопитни. Прочетете повече…

Измамата, наречена „майчинство“

Или за да отгледаш дете ти е нужно цяло село… …стига селото да e правилното. „Селото“ първо те подмамва да станеш майка. „Искам внуци!“ „Децата са най-важното нещо на света!“ „Заради децата се отказах от всичко!“ „Не знаеш какво е, нямаш деца!“ „Не можеш да си истинска жена, докато не станеш майка!“ Може би не е нарочно. Не нарочно ти казват, че трябва да се грижиш за братчето си, защото „така правят порасналите момичета“, а Прочетете повече…

ПИРАМИДА НА ПОТРЕБНОСТИТЕ НА РАЖДАЩАТА ЖЕНА

Здравото бебе не е единственото важно нещо. Начина по който жената преживява бременността и раждането имат огромно значение за самооценката ѝ като родител, както и начина по който ще изживее майчинството. Подобно на пирамидата на Маслоу има и пирамида на потребностите на раждащата жена: 1. Физиологични потребности – майката и бебето да са живи. Да имат достъп до пълноценна и животоспасяваща медицинска грижа. 2. Нужда от сигурност – майката и бебето да са в безопаност и във възможно най-добро Прочетете повече…

5 идеи, как да облекчим ситуацията, когато сме изолирани с децата си вкъщи

1. Говорете с децата си. Обсъждайте случващото се на разбираем и приемлив за възрастта на детето език. Не избягвайте теми. Дори да се опитвате да ги предпазите, те винаги усещат, че нещо се случва. По-добре да знаят какво. Познатото е много по приемливо, от непознатото, което всява паника и несигурност. Отговаряйте на въпросите на децата, дори те да ви се струват неприемливи или неудобни. Бъдете откровени с децата си. Няма нищо лошо в това да Прочетете повече…

ТЕС рецепта за освобождаване от стреса и страха, свързани с коронавирус (COVID-19)

Нормално е да изпитвате страх, тревожност и други силни емоции, предвид създалата се извънредна ситуация с разпространението на COVID-19. Страхът е нормална реакция на инстинкта за самосъхранение и оцеляване. Въпреки това, страхът, паниката, тревожността ни държат извън фокус и в състояние, в което често не можем да мислим трезво и да реагираме адекватно. А точно в момента е важно да можем да сме адекватни и ресурсни. Потупването (прилагането на ТЕС) по въпроса ще ви помогне Прочетете повече…

За кротките послушни жени и несигурните мъже

Ровим си с моята прекрасна клиентка Нина по темата за интимните партньорства. Фокус ни е това, че винаги попада във връзки, които са унизителни за нея. „Задоволявам се с малко. Въпреки, че знам, че [връзката] не ми е ок, оставам в нея и търпя. Отново съм с поредния, който не е изцяло с мен.“ Заехме се да копаем по темата с Тета Хийлинг и да търсим „естествения любим“ (по Беа Нади) на Нина. В някакъв Прочетете повече…

Идеи за справяне с гаденето (за бременни и не само)

Гаденето е чест спътник на много бременни. Макар да е нещо, което се среща при много жени, това не значи, че е необходимо да се примирявате и да търпите неудобството. Ето ви няколко идеи как да се справите с гаденето по време на бременност (и не само): 1. Чай от мента, маточина, лайка или джинджифил. Добавяне на джинджифил и мента към салати и храната.2. Баховата есенция Склерантус (Scleranthus) – 4х4 капки в чаша вода или Прочетете повече…