За разлика от традиционните планове за раждане, този план за раждане набляга на подготовката за емоционалното и социално „пътуване“ по време на раждането.

(по материали от книгата „Birthing from within“ на Пам Инглънд)

Планът за раждане „отвътре“ насърчава бъдещите родители да изследват собствените си чувства и страхове. Този подход има за цел да даде възможност на родителите да прегърнат непознатото и да се справят с процеса на раждане със смелост и да развият устойчивост.

Традиционният план за раждане разглежда основно какво иска жената да ѝ се случи (или да не ѝ се случи) по време на раждането. Когато обачем сменим фокуса върху вътрешния свят на бременната жена и се излезе от тясната рамка, раждащата може да преживее раждането на съвсем друго ниво. Както и да развие качества, които ще са ѝ полезни като майка, като например гъвкавост, адаптивност и устойчивост.

Планът за „Раждане отвътре“:

1. Самоизследване:

Емоционална подготовка:

Включва дейности като водене на дневник, медитация и енергийна психология за откриване и обработка на страхове и очаквания относно раждането.

Физическа подготовка:

Изучаване на етапите на раждането, техниките за управление на болката и как да се работи с естествените инстинкти на тялото.

Ролята на партньора:

Разбиране как партньорът може да предложи подкрепа, както физическа, така и емоционална, по време на раждането.

Разбиране на „защо“:

Проучване на причините за желанието за естествено раждане, ако това е целта, и какво означава това за раждащата жена. Какви нужди ще задоволи, когато постигне целта си? Какво би изгубила, ако не я постигне?

2. Предпочитания за раждането:

Място: Избор на среда за раждане (болница, акушерско звено, дом).

Подкрепящ екип: Кой ще присъства по време на раждането, включително дула и близки освен партньора.

Управление на болката: Проучване на възможности като движение по време на раждането, достъп до вода/басейн, масаж, дихателни техники и други мерки за комфорт, както и предпочитания за медицинско облекчаване на болката.

Непосредствено след раждането: Предпочитания за контакт кожа до кожа, кърмене и отложено рязане на пъпната връв.

Потенциални интервенции: Обмисляне на предпочитания за ситуации като цезарово сечение, епизиотомия или други медицински интервенции.

Културни съображения: Признаване и включване на културни или религиозни практики, свързани с раждането.

3. Гъвкавост и приемане:

Приемане на неизвестното:

Признаване и приемане, че раждането не винаги може да протече по план и готовност за адаптиране. В този случай работата с Пренареждане на Матрицата на раждането е изключително ползотворно.

Фокус върху благополучието:

Приоритизиране на здравето и безопасността както на раждащата жена, така и на бебето. От тази гледна точка е важно да се изберат място и екип, където родилката ще се чувства в безопасност.

Комуникация с екипа по време на раждането:

Ранно и открито обсъждане на предпочитанията с акушерката, лекаря или други здравни специалисти.

Искаш да създадеш своя план за раждане „отвътре“? Запиши си час за опознавателна среща да обсъдим възможностите.